Teknik Yang Mungkin Belum Anda Ketahui Tentang Meditasi

 Meditasi dan kehidupan holistik telah menjadi kata kunci dalam beberapa tahun terakhir, dengan semakin banyak orang mencari alternatif untuk kehidupan modern yang panik.  Namun, banyak praktisi tidak mempertimbangkan hambatan yang dihadirkan masyarakat modern terhadap meditasi.  Bahkan praktisi meditasi berpengalaman pun bisa kehilangan fokus dalam pola pikir kehidupan modern yang gila kecepatan.  Meditasi mendorong kesadaran diri … Baca Selengkapnya

Macam-macam Meditasi

 Tidak ada trik khusus untuk bermeditasi;  tidak diperlukan postur atau ritme pernapasan khusus.  Setelah Anda menguasainya, Anda dapat bermeditasi di mana saja selama aktivitas apa pun.  Beberapa pembaca telah berhasil mencapai kondisi kesadaran yang berubah ini saat membaca tentang meditasi pasir saya, mungkin Anda juga menyadari kondisi kesadaran transformasional ini saat Anda membaca terus…  Terkadang … Baca Selengkapnya

Berhenti Merokok Melalui Meditasi

 Baik kelompok swadaya maupun klinik menawarkan program dukungan berhenti merokok.  Sebagian besar program ini dijalankan oleh para profesional dan dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda.  Anda dapat menghadiri program dukungan berhenti merokok intensif yang berlangsung selama seminggu hingga lima belas hari atau mendaftarkan diri Anda untuk sesi mingguan. Popularitas program dukungan berhenti merokok terutama karena konseling … Baca Selengkapnya

Meditasi dan penjelasannya

 Bagi penderita insomnia ketidakmampuan untuk rileks secara fisik dan mental cukup baik untuk tidur sering menjadi masalah.  Pikiran berpacu dan membuat sulit untuk menutup dan tidur sampai hampir waktunya untuk bangun lagi.  Rutinitas malam berkelahi dengan pikiran yang berpacu dengan harapan beberapa menit tidur tanpa henti menjadi rutinitas mereka.  Artikel ini ditulis untuk memberikan tips … Baca Selengkapnya